הטיפולים שלנו
שיטות טיפול במרכז
פסיכותרפיה התנהגותית (CBT)טיפול ממוקד קצר מועד, שעוזר לזהות מחשבות אוטומטיות ולהשפיע על התנהגויות בעייתיות. כולל עבודה מעשית עם כלים, תרגולים בין מפגשים, ומדידה של שיפור לאורך הדרך. מתאים למי שמחפש תהליך מובנה עם מטרה ברורה – כמו חרדה, דחיינות, או דיכאון.
פסיכותרפיה קליניתשיטת טיפול מעמיקה שמבוססת על שיחה עם מטפל/ת מוסמכ/ת, לרוב ממושכת ורבת-שכבות. עוסקת בילדות, מערכות יחסים, טראומות, דפוסים נפשיים והבנת העצמי לעומק. מתאימה במיוחד למי שמרגיש צורך לגעת בשורש הרגשי ולא רק "לכבות שריפות"
התמקדות (Focusing)שיטה שמבוססת על הקשבה לתחושות הגופניות העמוקות ש"מחזיקות" רגשות, שאלות ותשובות. המטופל לומד לזהות "תחושת גוף" (felt sense) ולהוביל דיאלוג פנימי שמרפא. מתאים לאנשים שמרגישים הרבה, אך מתקשים לדייק את מה שעובר עליהם במילים.
אקותרפיה (Ecotherapy)טיפול רגשי שמתרחש בטבע או באמצעות חיבור מחודש לטבע – לא כדי לברוח מהחיים, אלא כדי לפגוש אותם ממקום חדש. מאפשר ריפוי דרך הליכה בטבע, מגע באדמה, התבוננות בצמיחה וחיבור לתנועה פנימית. מתאים במיוחד למי שמרגיש עומס רגשי או "ניתוק" מהעולם – ורוצה לשוב אל האדמה והגוף.
NLPשיטת טיפול קצרה וממוקדת שעוזרת לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות לא מועילים. עושה שימוש בדימיון מודרך, שינוי שפה פנימית, ועיגון של מצבים חיוביים. מתאימה למי שמחפש שינוי מעשי, כלים יישומיים ותוצאות מהירות יחסית. מתאים לאנשים שמרגישים הרבה, אך מתקשים לדייק את מה שעובר עליהם במילים.
הומאופתיה (Homeopathy)טיפול רגשי-אנרגטי שמתבסס על תשאול מעמיק והתאמת תמציות מדויקות בהתאם למצב הפיזי והנפשי. מחפש את "גרעין החסימה" ומסייע לפתור אותה דרך תמיכה עדינה ולא פולשנית. מתאים למי שמחפש ריפוי הוליסטי, רגשי וגופני, שמכבד את הקצב האישי.
ספורטתרפיהשילוב של פעילות גופנית מונחית עם תהליך רגשי – לפעמים הגוף יודע עוד לפני הראש. תנועה עוזרת לשחרר רגשות, לבטא תסכולים ולהחזיר תחושת שליטה וביטחון. מתאים במיוחד למטופלים שמתקשים לשבת ולדבר – אבל רוצים להרגיש ולהתפתח.
הידרותרפיהטיפול שנעשה בתוך בריכת מים חמימים, ומשלב תנועה, ציפה, מגע ורגיעה עמוקה. המים מאפשרים שחרור עמוק של מתחים רגשיים ופיזיים, גם למי שקשה לו ביבשה. מתאים לאנשים שחווים חרדה, טראומה, כאבים כרוניים – או פשוט צריכים להרגיש מוחזקים באמת.
לוגותרפיהשיטת טיפול שמתמקדת במשמעות – גם כשכואב, גם כשלא ברור – תמיד יש "למה" לחיות למענו. מבוססת על התובנה של ויקטור פרנקל, כי החיפוש אחר משמעות הוא הכוח המרכזי שמניע אותנו. מתאימה למי שמתמודד עם משברים קיומיים, אובדן, דיכאון – ורוצה להתחבר מחדש למטרות עמוקות
דרמה תרפיהטיפול רגשי שמשתמש במשחק, תנועה, דמויות וסצנות – כדי לאפשר ביטוי רגשי לא דרך מילים. מאפשר לפגוש את עצמך דרך דמויות אחרות – ודווקא שם לגלות את האמת שלך. מתאים למי שמרגיש תקוע, מוצף או חסום – ורוצה לזוז, לשחק ולשחרר
טיפול באמנותשיטה טיפולית שבה היצירה עצמה הופכת לשפה – גם כשאין מילים, הצבעים מדברים. מאפשרת חקירה רגשית, גופנית ותודעתית דרך ציור, קולאז', חימר או כל חומר אחר. מתאימה במיוחד לאנשים שמתקשים לבטא רגשות – אבל מרגישים עמוק בפ
נשימה מעגליתתהליך חווייתי עוצמתי שמתרחש דרך נשימה מודעת ורציפה – בלי עצירות, בלי מנגנוני הגנה. הנשימה הופכת לגשר בין הגוף, הרגש והתודעה – ומאפשרת שחרור רגשי עמוק. מתאימה למי שרוצה לעקוף את השכל, ולתת לגוף להוביל את תהליך הריפוי.
טיפול זוגימפגש טיפולי שבו שני בני הזוג לומדים להקשיב, לתקשר ולהתפתח – לא אחד על חשבון השני. עוסק בקונפליקטים, בדפוסים לא מודעים, באינטימיות, ובשיקום האמון. מתאים לזוגות שרוצים להבין למה הם שוב נופלים לאותם מקומות – ואיך לצאת מהם יחד.
טיפול קבוצתיתהליך טיפולי שבו המשתתפים לומדים דרך היחסים והתגובות בתוך הקבוצה – על עצמם, על אחרים, ועל הקשרים בחייהם. המפגש הקבוצתי מהווה מראה, תמיכה ואתגר – מאפשר להרגיש שייכות, להבין דפוסים, ולהתאמן על שינוי אמיתי. מתאים במיוחד למי שמרגיש לבד בהתמודדויות שלו – ומוכן לגלות שלא רק הוא עובר את זה.
טיפולים משולבים
במרכז שלנו אנחנו מאמינים שאין דרך אחת לריפוי – ולכן אנו מציעים טיפולים משולבים,
המותאמים אישית לצרכים הייחודיים של כל אדם, ומשלבים גוף, נפש, תודעה וטבע בתהליך הוליסטי ומעמיק
טיפול רגשי-גופני
החל מ300 ₪ למפגש
שיטות : SE – Somatic Experiencing, אקותרפיה, הידרותרפיה
הגוף זוכר גם את מה שהמילים שוכחות – בטיפול רגשי-גופני נלמד להקשיב לו, ולתת לו להוביל את הריפוי.
כל תחושת לחץ, קושי או חרדה מקבלת מקום דרך תנועה, נשימה, מגע או חיבור לטבע. טיפול רגשי-גופני מתאים במיוחד למי שמרגיש מוצף או תקוע – ומחפש דרך רכה ונוכחת להשתחרר הטיפול מתבצע תוך כבוד עמוק לקצב הפנימי שלך, ולגבולות האישיים של הגוף והנפש.
טיפול רגשי עדין
החל מ300 ₪ למפגש
שיטות : פסיכולוגיה קלינית, דמיון מודרך והתמקדות
תהליך שמאפשר לך לצלול לעומק הרגשי שלך – בקצב שלך, בלי לחץ ובלי שיפוט.
שיחה רגישה, דמיון מודרך וכלים מעולמות הפסיכותרפיה הקלאסית יוצרים תחושת ביטחון וריפוי.
מתאים למי שמחפש להבין את עצמו לעומק, לפגוש את הילד הפנימי או לעבד טראומות ישנות.
מרחב בטוח בו אפשר להניח את המגננות ולפגוש את עצמך כמו שלא פגשת מעולם.
טיפול ממוקד קוגניטיבי-מעשי
החל מ400 ₪ למפגש
שיטות : NLP, CBT, פסיכולוגיה התנהגותית
טיפול ממוקד קצר מועד, שעוזר לזהות מחשבות אוטומטיות ולהשפיע על התנהגויות בעייתיות.
כולל עבודה מעשית עם כלים, תרגולים בין מפגשים, ומדידה של שיפור לאורך הדרך. מתאים למי שמחפש תהליך מובנה עם מטרה ברורה – כמו חרדה, דחיינות, או דיכאון.
טיפול יצירתי חווייתי
החל מ300 ₪ למפגש
שיטות : דרמה תרפיה, מדיטציה, אומנויות
תהליך שבו לא צריך רק לדבר – אפשר לצייר, לנוע, לשחק, לשתוק או פשוט להיות.
מאפשר לבטא רגשות דרך צבע, תנועה, דמיון ומדיטציה – גם כשאין מילים. מתאים במיוחד למי שמרגיש מוצף, חסום או צריך דרך יצירתית להתחבר לעצמו.
טיפולים שמזכירים לך שהריפוי לא תמיד קורה בראש – לפעמים הוא מתרחש דרך החוויה.
טיפול רוחני בטבע
החל מ300 ₪ למפגש
שיטות : אקותרפיה, מדיטציה, נשימה, חיבור לתודעה
חיבור מחודש למהות שלך – דרך טבע, נשימה, שקט ומודעות.
טיפול שמבוסס על הרעיון שכשאנחנו מחוברים למשהו גדול מאיתנו – הריפוי מתרחש. מתאים למי שמרגיש אבוד, מנותק או מחפש משמעות עמוקה יותר לקשיים שהוא חווה.
תהליך שמחבר בין גוף, נפש ונשמה – בין אדמה לשמיים, בין עומק לפשטות.
טיפול לילדים ונוער
החל מ300 ₪ למפגש
שיטות: משחק, יצירה, תנועה ושיחה
ילדים מבטאים את העולם הפנימי שלהם דרך משחק – לא תמיד דרך מילים. בטיפול, המשחק הופך לשפה שמבינה אותם.
תהליך טיפולי המותאם לגיל הילד/ה, וכולל כלים יצירתיים, דמיון, תנועה ושיח מותאם רגשית.
מאפשר לילדים לבטא פחדים, תסכולים או קונפליקטים – בסביבה בטוחה, תומכת ולא שיפוטית.
מתאים למצבים של קושי חברתי, חרדות, פרידה, כעסים או משברים בבית ובמסגרות.
טיפול קבוצתי
החל מ200 ₪ למפגש (למשתתף)
שיטות : סדנאות, מעגלי שיח או תרגול רגשי בגוף/תודעה/טבע
מרחב שבו הכאב הופך לדרך משותפת – לא רק "שלי", אלא גם "שלנו".
הקבוצה מאפשרת לשמוע, לראות ולהיראות – ולפגוש את עצמך דרך אנשים אחרים.
טיפול קבוצתי מציע תחושת שייכות, תמיכה וחיזוק – במיוחד למי שמרגיש לבד במאבק.
מתאים להתמודדות עם דפוסים בין-אישיים, חרדה, דימוי עצמי, או פשוט כדרך ללמוד מתוך הקשר אנושי.
טיפול זוגי ביחד ולחוד
החל מ300 ₪ למפגש
טיפול זוגי הוא תהליך שבו לומדים גם להיות יחד – וגם להבין את עצמנו בתוך הקשר. לכן הוא כולל פגישות זוגיות וגם אישיות, לפי הצורך.
חלק מהעבודה נעשית ביחד מול המטפל/ת, וחלקה מתבצעת מול כל אחד מבני הזוג בנפרד – כדי לאפשר עיבוד אישי לצד תהליך זוגי. השילוב בין "ביחד" ל"לחוד" מאפשר להבין לעומק את הדינמיקה, לטפל בפצעים אישיים שמשפיעים על הקשר, ולבנות גשרים של הבנה מחודשת. מתאים לזוגות בכל שלב – שרוצים ללמוד לתקשר טוב יותר, לצאת ממשברים, לשקם אמון, או פשוט למצוא שוב את החיבור ביניהם.